LIBRERIA TARANTOLA SAS: Scheda prodotto
CIBO DA SCRIVANIA. COME MANGIARE SANO AL LAVORO (IL)
di ANTONACCIO MARA
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- Titolo: CIBO DA SCRIVANIA. COME MANGIARE SANO AL LAVORO (IL)
- Autore: ANTONACCIO MARA
- Editore: GOLEM EDIZIONI
- Collana: UOMO
- Anno: 2020
- ISBN: 9788885785656
- Pagine: 119
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Dottoressa, "ingrasso per lo stress, dimagrisco perché in ufficio mi fanno impazzire"! Quando si devono rispettare turni e orari prolungati e sopportare colleghi indisponenti, si innescano dinamiche stressanti, che alterano il nostro stato emotivo e ci spingono a mangiare male. Lo scopo di questo manuale è innanzitutto rendere consapevoli i lavoratori dei meccanismi e delle cause che portano a mangiare in modo scorretto e che fanno salire i livelli di stress emotivo, che possono provocare patologie psicologiche e fisiche; poi di essere di supporto, con una serie di consigli pratici, su come comporre il pasto in ufficio o in fabbrica e come prepararlo, mediante un ricettario semplice e veloce. Infine suggerirò una serie di azioni utili alle Aziende e ai loro Dirigenti per creare un ambiente di lavoro favorevole e a favorire le buone pratiche per un'alimentazione consapevole e nutrizionalmente corretta. Perché anche alla scrivania o in catena di montaggio si può mangiare sano!